肌断食を始めて3ヶ月がたちました。自分の肌で実験をしているようで、楽しくてあっという間の3ヶ月でした。 肌断食の方法の変化 ・肌断食の方法は特に変化はなく、先月同様。 ・お天気の良い日に長時間外に出た日は帽子を被るようにしたので、日焼け止めは使…
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