肌断食も湯シャンも日常になってきた今日このごろ…しかし、季節が変わるごとに髪の毛の様子は変わっていき…またプラスチックフリーなど地球に優しいことも取り入れたいと思うようになりました。 最近の肌や髪の毛の様子や、お風呂の必需品についてまとめまし…

昨年の12月から肌断食を始め、そのときに使い始めた純石鹸を使い切りました。 肌断食に出会わなければ、固形の石鹸を使おうと思うこともなかったかもしれません。 断捨離を始めなければ、肌断食に出会わなかったかもしれません。 「スキンケアは、たくさんす…

肌断食も湯シャンも継続中です。 最近の肌と髪の様子についてまとめました。 肌の様子 ・全体的な肌の調子は良好。 毛穴も赤みも更に減ってきている。 ・口の周りの白い角質は、ワセリンを少し塗ることでかなり改善 ・口の下のニキビは相変わらず、常時2〜3…

＜5ヶ月目の肌断食について＞ 肌の状態 ・口の上はトラブルなく、すべすべの状態が続いている。 ・口の下は、相変わらず白い角質があり、時々ニキビができる。 →お菓子の代わりに食べ始めたナッツがニキビに影響していることも考えられるので、ナッツをしば…

湯シャンを始めて3ヶ月がたちました。 先月 湯シャンとシャンプーを1日交代。 今月 2日湯シャン→1日シャンプーのサイクル 感じていること ・かゆみ等全くなし。 ・サラサラな日が増えた。 ・湯シャンの日が増えたことで更に時短になった。 ・猪毛のくしは、…

肌断食と湯シャンを始めたことで、様々なものを手放し、お風呂場がスッキリしました！ before →前のアパートのお風呂場。断捨離を始めて、これでも物を減らしたとき。3COINSのカゴを活用し、スッキリしたと喜んでいました。 after →現在のお風呂場。 結局3CO…

肌断食を始めてから気になっていた湯シャンをついに始めました。 自己流は心配だったので、肌断食のときも参考にさせていただいた宇津木龍一さんの本を読んでから始めました。 参考にした本 「シャンプーをやめると、髪が増える」 宇津木龍一（https://amzn.…